血管内的“幽灵”——血栓，学会2方法，不给血栓可乘之机

血栓是我们常常听到的词汇。看似简略的两个字却包含着血雨腥风。

据统计，因血栓性疾病导致的死亡，已占全球总死亡人数的 51%，远超过肿瘤形成的死亡。

所以，警惕血栓的产生，也十分重要。今日小妙就好好和大伙说说血栓这个事。

血栓——游走在血管内的“鬼魂”

血栓就想游走在血管里的“鬼魂”，一旦阻塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，有丧命的危险。并且血栓可产生在任何年龄、任何时间，严重威胁着人们的生命健康。

虽然，我们将这个“鬼魂”称之为血栓，可是其也是有品种之分的。

血栓性疾病有动脉血栓和静脉血栓之分

血栓主要有2品种型

动脉血栓：动脉血栓构成在动脉中，动脉是将血液从心脏输出的血管。

如果产生通脉血栓会阻挠血液和氧气进入人体的重要器官，从而或许会形成阻挠损害。

常见的方位有：腿和脚，有时也会呈现在脑部，引发卒中。或许呈现在心脏，导致心肌梗死。

动脉血栓症状：初期的时候或许没有任何的症状，但随着血栓的增大或许阻塞，或许会呈现以下的症状；

上肢或许下肢发凉；

手指或许手掌摸起来发凉；

上肢或许下肢麻木或有刺痛感觉；

病变上肢或下肢无力；

病变上肢或下肢失去血色。

静脉血栓：也就是静脉中的血栓，发展较为缓慢，所以引发问题之前不易引起留意。

常见方位有：一般来说，静脉血栓主要好发在腿部和肺部，其中腿部血栓最常见。

静脉血栓症状：产生静脉血栓后，轻者静脉呈现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状，严重者则会发展为深静脉炎，皮肤呈现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患者剧烈疼痛，最终或许面临截肢。

得了血栓怎么保健？

如果确诊为血栓，应该积极控制或许去除病因，改进饮食和生活方式。

调整日常饮食结构

保证日常养分均衡：有足量的水果、蔬菜、鱼类，弥补身体所需的维生素和微量元素；

主食最好选择全谷物和薯类：防止增加大量糖、脂、盐的蛋糕、饼干、面包；

尽量少吃罐装食品、腌制食品和油炸食用。

改进日常的生活方式

静脉血栓的患者应该在医师的指导下穿戴医用的弹力袜；

治疗期间，不建议一直卧床静养，应该尽或许的多活动活动，早期积极参加康复训练；

比及病况缓解后，坚持每天运动，例如漫步、慢跑等；

做到彻底戒烟，还要留意防止接触二手烟的烟雾；

约束喝酒，尤其是防止烈性的酒。

最终提示我们，现在天气转凉，还要留意防寒保暖。