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长期服用降压药的人，或要留意身上的3个“异常”

23:07 2024-09-14

导语：相信大家对于高血压这种疾病并不陌生，这是一种很常见的疾病，现在社会竞争压力越来越大，人们的身体压力也越来越大，长期处于高压下可能会导致高血压的问题。

一旦确诊为高血压，需要长期服用降压药，不能随意增减剂量，否则会导致血压不稳定，但是长期服用降压药肯定会对身体造成一定的伤害，也会产生一些副作用，所以，你也要观察自己服药期间身体的变化。

它是一种三组分药物，虽然服用药物可以强身健体，但是很多药物或多或少都会含有一定的毒素，经常服用降压药的人，体内容易缺钾，导致血压不稳定。

1、四肢无力

有些降压药是利尿药，会导致体内钾大量流失，钾虽然含量不高，但也是我们体内非常重要的微量元素，可以维持身体的酸碱平衡，当我们体内钾的活度比较大的时候，代谢也比较快，会随着汗液的蒸发和尿液的排泄而流失，所以长期服用降压药会导致钾流失过多，导致肌肉酸痛，甚至抽筋。

如果经常出现这种现象，并伴有麻木或无力，甚至不能正常行走，就要高度警惕，及时补钾。

2、莫名其妙的干咳

长期服用降压药还可能引起莫名的干咳，因为药物中含有的一些成分会刺激支气管神经，使患者咳嗽，当然，并不是所有的高血压患者长期服药后都会咳嗽，但对刺激敏感或耐受力差的患者很容易咳嗽。

当然，这种情况不能坚持，一般三个月后症状可缓解甚至消失，只有少部分人会出现持续性咳嗽，如果经常咳嗽，建议尽早就医，及时更换降压药。

3、便秘和腹泻交替出现

当身体缺钾时，会使肠胃蠕动变慢，影响我们正常排便，导致排便不畅，因为肠道蠕动需要钾，当身体缺钾时，肠道就会有动力，当它短于这个时间时，肠道转化便便的能力就会减弱，从而导致便秘。

如果我们感冒了，就容易拉肚子，所以可能一天要跑好几次厕所，尤其是冬天，便秘和腹泻交替出现。

服用降压药的最佳时间一般建议在早晨空腹时服用，因为早上会有一个血压的早高峰，早上6点到10点之间会有一个高峰，早晨醒来就服用降压药，可以有效避开高血压的早高峰，预防心脑血管事件。

有些患者可能出现杓型或倒杓型血压，规律不同，根据他们血压升高的时间点，在血压升高前2-3小时服用降压药也能达到最佳的降压效果，因此，服用降压药的时间要根据每个人不同的血压特点来确定。

1、柿子

柿子富含蛋白质、维生素、碘、铁、钙、钾和果胶，适当食用可以保护血管，降低血压，增加冠状动脉血流量，有助于维持心肌的正常功能，但由于含有较多的鞣质，不宜过多食用，以免大便干燥而引起便秘，为了避免胃结石，柿子不宜空腹吃。

2、苹果

苹果营养丰富，含有较多的有机酸和苹果酸、柠檬酸等芳香醇，其中苹果酸能分解体内堆积的脂肪，降低胆固醇，而且苹果中的高钾低钠有利于降低血压，高血压患者可以适量食用。

3、香蕉

香蕉富含糖、淀粉、蛋白质、果胶、维生素A、C、E、钾、钙、铁等物质，营养价值很高，香蕉含有血管紧张素转换酶(ACE)抑制素，可抑制血压上升；而且香蕉含有丰富的钾元素，可以平衡钠颗粒增多导致的高血压。

4、山楂

山楂中维生素C的含量是鲜枣、猕猴桃之后的第三位，还含有铁、苹果酸、山楂酸等，其中，三萜类和黄酮类化合物具有舒张血管、增加冠脉血流量、降低胆固醇、降血压、利尿和镇静的作用。

5、菠萝

菠萝含有糖、盐、酶等成分，有利尿作用，适量食用对高血压患者有益，从菠萝汁中提取的蛋白水解酶在临床上用于抗水肿、抗炎和抗风湿，适量食用可加强纤维在体内的水解，有助于缓解高血压性水肿。

6、猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果之王”，富含精氨酸，能有效改善血液循环，防止血栓形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特效。